Các hình ảnh quý ông lịch lãm trên sân tập golf không còn quá xa lạ với những cầu thủ Golf. Đồng thời, tỉ lệ gôn thủ nữ ngày càng gia nâng cao, những bóng hồng xuất hiện trên sân golf mini ngày càng nhiều. Họ ra sân nhiều phong cách thời trang golf vô cùng quyến rũ bởi sự kết hợp giữa áo golf và các chiếc váy ngắn năng động, trẻ trung. 1 Trong các lý do khiến phụ nữ chơi golf ngày càng nhiều đó là vấn đề sức khỏe. Chơi golf mang đến vô cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu các ích lợi tuyệt vời này
Những lợi ích tuyệt vời của việc chơi golf đối với sức khỏe của phụ nữ
Đốt cháy calo
Bộ môn thể thao này không còn quá xa lạ đối với phụ nữ bởi nó giúp chị em luyện tâp sức khỏe, giữ gìn vóc dáng. Lượng calo phải tiêu hao mỗi lần lên sân thấp nhất là 600 calo. Bạn phải cần tới bốn,5 tới 5 giờ đi bộ và thực hành các cú đánh trên sân để hoàn thành 18 lỗ golf
Chơi gôn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhiều hơn, tiêu thụ 1 lượng lớn chất béo dư thừa giúp phụ nữ giảm cân hiệu quả. Việc đi bộ sẽ giúp bạn cùng gia đình cải thiện nhịp tim, hơi thở nhanh, tiết nhiều mồ hôi, tốt cho hệ tim mạch, tăng cao nguy cơ thụ thai.
nâng cao giấc ngủ
Cơ thể của bạn cùng người thân phải vận động thường xuyên khi lên sân với các cú swing mạnh mẽ. Hơn nữa việc đi bộ di chuyển nhiều sẽ giúp bạn cùng người thân ngủ ngon và ngủ sâu hơn. Bạn cùng gia đình sẽ cảm nhận được giấc ngủ đến sớm hơn và chất lượng giấc ngủ được tăng rõ rệt. Với không khí lành mạnh mát mẻ, sân golf mini sẽ mang đến cho chị em cảm giác sảng khoái, thư giãn, ổn định tinh thần và giúp làn da tươi trẻ, khỏe khoắn hơn.
Chơi gôn hết sức tốt cho hệ tim mạch
Như đã kể ở trên, chơi gôn trên sân bạn sẽ phải đi bộ nhiều giúp tuần hoàn máu, giảm khả năng mắc bệnh tim mạch, giảm không đủ tối đa hàm lượng cholesterol xấu. Đặc biệt đối với những người có huyết áp không ổn định thì chơi gôn chắc chắn sẽ là sự chọn lọc đỉnh cao đối với sức khỏe
Chơi gôn vô cùng tốt cho hệ thần kinh
nguy cơ tuần hoàn máu sẽ được kích thích nhanh hơn khi chơi golf giúp cho cầu thủ Golf nâng cao sự nhạy bén. Chơi gôn là sự kết hợp hoàn hảo tất cả những giác quan của cơ thể giúp cho hệ thần kinh trở nên linh hoạt hơn. Bởi vì thế, chơi gôn giúp cho chị em phụ nữ giải tỏa các căng thẳng, mệt mỏi, xóa bỏ những áp lực trong cuộc sống.
Bổ sung Vitamin D
Là 1 môn thể thao được chơi ngoài trời chắc chắn bạn cùng gia đình sẽ được tiếp xúc nhiều với thiên nhiên. Ánh nắng mặt trời là cơ hội cực kỳ tốt để cơ thể bạn hấp thụ vitamin D cho 1 hệ xương luôn chắc khỏe. Thêm vào đó, nếu như thời tiết quá oi nóng thì bạn cần phải áp dụng kem chống nắng và mũ golf để tránh khiến làn da bị đen sạm do tia UV.
Bên cạnh các lợi ích trên, chơi golf còn giúp chị em có cơ thể mềm mại, uyển chuyển, sức khỏe dẻo dai bởi bạn cùng người thân phải khéo léo thì mới có thể đưa được bóng vào đúng lỗ.
Vừa rồi là những lợi ích tuyệt vời của việc chơi golf đối với phụ nữ. Bạn còn chờ gì nữa mà không thử sức với môn thể thao đẳng cấp này.
thiết bị golf giá rẻ 