Như chúng ta đã biết, gôn là một môn thể thao mang lại vô cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe và cần tập trung cao độ. Chỉ cần 1 sai lệch nhỏ sẽ làm thay đổi kết quả của người chơi golf trên bảng thi đấu. Bởi vậy cho nên, người chơi golf thường gặp vô cùng nhiều áp lực trong một số vòng đấu gấp. Vậy phải làm sao để người chơi golf vượt qua áp lực trước một số cú đánh cấp bách. Hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn cùng gia đình tìm hiểu
Bí quyết giúp cầu thủ Golf vượt qua áp lực
những cung bậc cảm xúc khác nhau sẽ làm thay đổi kết quả thi đấu của bạn cùng người thân, thành hay bại đều do bạn chọn bởi đây là môn thể thao bản thân. Nhưng phải làm sao để giữ được bình tĩnh? Ngoài việc phải tới phòng golf 3D để luyện tập kỹ thuật thật tốt thì bạn cùng người thân có thể tham khảo 1 số cách sau đây:
Nanna Koerstz Madsen ăn chanh để vượt qua áp lực
golfer Nanna Koerstz Madsen khi thi đấu vòng 3 sự kiện LA Open đã để mất đến 3 cú putt mới có thể hoàn tất hố 11 bởi sự căng thẳng. Đồng thời, cô đã cắn 1 miếng chanh và nó đã giúp cô tự tin hơn khi ghi 3 birdie trong 7 hố cuối. Cô đã hoàn tất phần thi đấu của mình với 67 gậy và được đấu ở nhóm cuối cùng trong vòng bốn. Phải chăng chính miếng chanh đã giúp cô vượt qua được áp lực và hoàn thành phần thi đấu tốt đến như vậy?
Cô chia sẻ: vị của trái chanh thật kinh khủng và không hề dễ chịu chút nào. Nó khiến cho bạn đánh mất mọi cảm giác và suy nghĩ, và bạn cùng người thân cũng sẽ chỉ tập trung suy nghĩ về trái chanh. Công cũng cho rằng đây là cách để giữ bình tĩnh khác thường mà cô quyết định dùng trước khi bắt đầu mùa giải năm 2019. Cô nói: khi quá căng thẳng hoặc giận dữ trước 1 điều gì đó, cô chỉ cần dạng bỏ nó ra khỏi tâm trí bằng việc dễ thực hiện đó là cắn 1 miếng chanh này.
Trong sự kiện ajor U.S. Women’s Open Madsen chia sẻ cũng thường đem theo các miếng chanh bên mình. Thêm vào đó, cô lại không cần phải áp dụng khi hoàn thành khá tốt ở giải đấu này
Nanna Koerstz Madsen luôn mang theo vài miếng chanh trong mỗi vòng đấu
hướng dẫn cách vượt qua áp lực trên sân golf
Mất tập trung hay sự lo lắng sẽ chỉ khiến cho cú đánh của bạn cùng người thân trở nên ngày càng tệ hơn. Nói cả những cầu thủ Golf tài năng cũng đã có lúc rơi vào trạng thái giống bởi vì thế. Để dạng bỏ sự lo lắng, hãy hít thở thật sâu, nhớ lại cú đánh đẹp nhất của mình và nhìn về hướng fairway
bạn cùng người thân có thể nhớ tới một số điều tốt đẹp trong quá khứ để xoa dịu đi nỗi buồn của Hiện nay khi bạn vừa tiến hành 1 pha bóng hỏng. Hãy vượt qua chính mình và chấp nhận thực tại, hãy quên nó đi để tiến hành cú đánh sau đây giỏi nhất có thể.
Rory McIlroy đã từng cực kỳ chán nản sau thất bại ở Masters 2011 nhưng anh đã vượt qua và giành vô địch tại U.S. Open chỉ vài tháng sau đó. Anh cũng tiết lộ rằng các cảm xúc anh đã chia sẻ cùng 2 nhà vô địch major Graeme McDowell và Darren Clarke có thể giúp anh quên đi các thất bại cực kỳ nhanh. Việc chịu áp lực trong cô đơn hết sức tồi tệ, bởi vậy bạn cùng người thân hãy tìm 1 người sẵn sàng lắng nghe bạn cùng người thân, tư vấn bạn cùng người thân vượt qua căng thẳng trên sân một cách tốt hơn hết
Rory McIlroy mỉm cười và chia sẻ với người khác để giảm stress
bạn cùng người thân cũng có thể giải tỏa căng thẳng bằng các câu kể vui đùa, bằng sự hài hước, bằng một nụ cười để giảm đi áp lực và giải tỏa tâm lý. Áp dụng năng khiếu hài hước để xoa dịu nỗi buồn là cách thường được sử dụng không những trong golf mà dành cho tất cả một số nỗi buồn trong đời sống.
Đừng cố gắng tỏ vẻ ta đây có kinh nghiệp lâu năm cao hơn. Bạn càng cố gắng chơi trội thì càng gặp nhiều áp lực nếu như có cú đánh bị lỗi. Nếu chơi với bạn bè, hãy chơi chậm lại và trò chuyện vui vẻ
Xem thêm:
>>> Mua putting golf giá thấp
>>> Địa chỉ bán thiết bị sân golf uy tín cao
thiết bị golf giá rẻ 