Trên nhiều quốc gia, golf đã là bộ môn thể thao phổ quát của người cao tuổi. Đặc biệt là tại Mỹ đã có tới 25 triệu golfer và tổng thống Donal Trump không phải là ngoại lệ. Trong suốt 3 năm cầm quyền, ông đã có hơn 260 ngày trên sân golf để thể hiện niềm ham mê của mình với bộ môn thể thao này. Dù đã bước sang tuổi 73 nhưng ông vẫn sở hữu những cú swing hết sức mạnh mẽ, 1 sức khỏe dẻo dai không kém gì cầu thủ Golf trẻ tuổi. Một vài nhà nghiên cứu, các chuyên gia sức khỏe cũng khuyên người cao tuổi nên lựa chọn môn thể thao golf để luyện tập nếu muốn có sức khỏe dẻo dai. Tại sao vậy?
Chơi golf giúp người cao tuổi kéo dài tuổi thọ
Tại sao lại lựa chọn chơi gôn để tăng cao sức khỏe?
một nhà nghiên cứu dữ liệu từ Zeenat Qureshi Stroke Institute về một số yếu tố tạo nên khả năng mắc bệnh tim mạch và đột quỹ ở người cao tuổi đã đưa ra kết quả cụ thể như sau:
Trong tổng số 5900 người tham gia nghiên cứ thường xuyên hoặc đã từng chơi gôn, có tầm khoảng 380 người ra sân ít nhất là 1 lần/ tháng. Kết qua cho rằng không có nhiều sự khác biệt về tỉ lệ đau tim hoặc đột quỵ giữa người chơi ít và người chơi nhiều trong tháng. Bởi vậy, gôn không phải là yếu tố giúp người chơi chống lại đột quỵ và đau đớn tim. Ngoài ra, đối với một vài người chơi golf và không chơi golf thì tỉ lệ gôn thủ sẽ thấp hơn 8% so với người không chơi gôn khi bị đột quỵ và mắc bệnh tim mạch.
do vậy, dù không chứng minh được golf giúp giảm trình độ, kỹ năng, level đau đớn tim và đột quỵ nhưng một vài chuyên gia khẳng định: chơi golf là 1 yếu tố quan trọng chống lại khả năng tử vong sớm ở người cao tuổi.
bênh cạnh đó, việc đi bộ cường độ thấp và tiến hành các cú đánh dễ thực hiện, hít thở không khí trong lành, ít ô nhiễm trên sân tập gôn cũng đem đến hết sức nhiều ích lợi cho sức khỏe.
không những thế nghiên cứu đưa ra thì tỉ lệ cầu thủ Golf thấp hơn người không chơi nhưng cũng không thể khẳng định được gôn làm giảm trình độ, kỹ năng, level tử vong sớm. Bởi vì còn cực kỳ nhiều yếu tố tác động như: hút thuốc lá, thức đêm, hay những hành vi không lành mạnh. Nhưng nhắc chung thì chơi gôn giúp người ta khỏe mạnh hơn vì thường xuyên đi bộ, tiến hành những bài tập làm giãn gân cốt…
một vài nghiên cứu khác cũng chỉ ra bất kỳ hoạt động thể chất nào, trong cường độ nào thì cũng đều có thể giảm nguy cơ tử vong. Những người cao tuổi nếu yêu thích gôn thì nên sau đây duy trì vì đi bộ thường xuyên vô cùng tốt cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ
không chỉ có thế, ngủ đủ giấc, dinh dưỡng cân bằng, không sử dụng một vài chất có ga, cồn, tránh thực phẩm chế biến sẵn cũng giúp mọi người nâng cao sức khỏe và giảm trình độ, kỹ năng, level tử vong kịp thời.
các người trẻ tuổi phải di chuyển nhiều, công việc bận rộn nên ít có thời gian chơi golf. Như vậy, họ thường đầu tư thiết bị tập golf tại nhà như: thảm tập golf và lưới chắn bóng golf… Để thỏa mãn ham mê. Đó cũng là điều hoàn toàn hợp lý bởi chơi gôn tại nhà giúp họ giảm căng thẳng, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm giá tiền…
thiết bị golf giá rẻ 