Trong tình trạng đại dịch cúm virut corona ngày càng khó kiểm soát. Hết sức nhiều người chơi golf đã đầu tư bộ thiết bị tập golf để luyện tập. Vậy làm thế nào để tập putt hiệu quả? Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết để luyện tập putting chuẩn xác nhất trong 1 giờ để những bạn cùng gia đình tham khảo.
Bí quyết để luyện tập putting chính xác trong một giờ
Dành năm phút để đọc green
Điều đầu tiên là bạn cùng gia đình cần phải định vị mình cần đánh bóng vào đâu thì mới có thể điều chỉnh cơ thể mình và mặt gậy hợp lý. Hãy bắt đầu mỗi buổi luyện tập bằng cách đọc green theo cách sau:
- Khảo sát khu vực, địa hình xung quanh green hoặc thảm tập gạt golf. Cảm nhận độ dốc của địa hình để xác định điểm cao và điểm thấp
- Hãy ngồi xuống hoặc hạ thấp khoảng mắt để quan sát địa hình chi tiết
- định vị tốc độ để chọn line đánh một cách hợp lý
Bí quyết để luyện tập putting chính xác trong vòng một giờ
Hãy so sánh cách đọc line của bạn với đường đi thực tế của bóng. Nếu bạn cùng người thân vừa thực hiện 1 cú putt sai thì hãy dành 1 chút thời gian để ngẫm nghĩ lại và đặt ra câu hỏi “vì sao?” hoặc ” mình đã sai ở khâu nào?”. Hãy tập thói quen căn chỉnh vạch chỉ đường dọc theo đường line dự định. Điều này sẽ giúp cho cú đánh của bạn cùng gia đình diễn ra đúng như phỏng đoán Lúc đầu.
Putting trong 25 phút
Để có một cú putt đúng mục tiêu thì bạn cùng gia đình phải đánh bóng một cách chắc chắn theo hướng đã được căn chỉnh với một tốc độ phù hợp. Cụ thể là tập theo bốn bước sau:
Bước 1: Setup và căn chỉnh
bạn sẽ đơn giản căn chỉnh để mặt gậy theo đúng đường line với vạch chỉ hướng được in trên bóng golf. Tư thế cầm gậy chuẩn đa phần không thay đổi, hướng cơ thể song song với hướng đánh. Việc nhìn thẳng xuống hướng đánh cũng không quá cấp bách, điều bạn cần làm đó là giữ nguyên đầu thẳng so với bóng, trọng điểm hơi dồn về phía mũi chân để cho 2 vai không quá cao.
Setup và căn chỉnh chính xác
Bước 2: Nắm vững khoảng cách
Để phát triển nguy cơ kiểm soát khoảng tầm cách bạn hãy chọn lọc 1 địa điểm green bằng phẳng các cách lỗ cờ khoảng tầm 10 bước cân. Tiến hành putt ở khu vực đó với 5 quả bóng bạn sẽ có cảm giác tốt
Bước 3: Giữ cơ thể cân bằng
Cơ thể đứng yên trong suốt quá trình thực hiện cú putt là điều kiện bắt buộc. Bởi vì bất cứ chuyển động nào của cơ thể cũng làm cho điểm tiếp xúc giữa gậy và bóng không được như rất mong muốn và khiến cho cú đánh không chuẩn xác nhất.
Hãy tưởng tượng ra 1 đồng xu hẹp nằm ở phía dưới quả bóng, hãy cứ nhìn vào đồng xu đó cho tới khi cú đánh đã kết thúc. Việc bạn cùng gia đình giữ mắt tập trung tại một điểm sẽ giúp bạn cùng gia đình giảm thiểu việc di chuyển của cơ thể vô cùng nhiều.
Bước 4: Tuyệt đối không dùng cổ tay để putt
1 cú putt được gọi là tốt khi cánh tay di chuyển tự do mà không sử dụng cổ tay. Gậy putt sẽ được cánh tay di chuyển đi theo hướng mục tiêu trong khi cổ tay vẫn phải được giữ thẳng.
Luyện tập nhịp điệu trong 20 phút
Để có 1 cú đánh thần công, nhất quán thì cần phải có nhịp điệu. Dùng máy đếm nhịp là cách tốt hơn hết để luyện tập. Hãy thử nghiệm tới khi nào nhận thấy nhịp điệu phù hợp với cơ thể và đặt máy đếm nhịp tầm 54-64 nhịp/phút là hợp lý.
Hãy chạm và cảm nhận
Chạm và cảm nhận để có cú putting chuẩn xác
hầu hết người chơi đều không cảm nhận được chính xác nhất khoảng cách. Bài tập kế tiếp sẽ giúp bạn tăng cao được vấn đề này:
trước nhất hãy nhìn vào mục tiêu: Việc nhìn qua mục tiêu 1 lượt sẽ giúp bạn tự tin hơn trước khi thực hiện cú đánh
Khoanh vùng an toàn: Tưởng tượng ra một hình cung cấp nguyệt xung quanh lỗ cờ golf có phân phối kính bằng chiều dài của gậy putt. Luyện tập tới khi bạn cùng gia đình có thể dành 10 liên tiếp để bóng lăn vào lỗ hoặc nằm trong vòng an toàn.
Thi đấu xem ai putt được gần lỗ nhất: nhóm chức một trò chơi với một số người khác xem ai có thể gạt bóng gần lỗ nhất. Điều đó sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng, cảm nhận tốc độ green tốt và đặc biệt giúp bạn có một tinh thần thoải mái và hứng khởi khi luyện tập.
10 phút tự tin
Chúng ta đã biết, tự tin chiếm 50% chiến thắng. Tất cả các golfer nổi tiếng đều có nguy cơ đọc line tốt và phán đoán chuẩn xác nhất nhưng không phải tất cả đều dành vô địch. Một vài người giành được chiến thắng luôn phải có sự tự tin, nghe thấy tiếng bóng lăn vào lỗ, thường tạo ra một số cú đánh hoàn hảo. Để có thể đạt được điều này thì cách duy nhất là bạn cùng người thân phải luyện tập thật nhiều.
thiết bị golf giá rẻ 